はじめに：「介護の話」を切り出すのは勇気がいる
「そろそろ親の介護のこと、考えたほうがいいのかな」
そう思っても、いざ話そうとすると言葉に詰まってしまう…。
介護の話は、**“親に老いを突きつけるようで言いにくい”**テーマです。
でも、元気なうちに少しずつ話しておくことで、後悔のない選択ができます。
この記事では、親と介護の話を切り出すタイミングと伝え方を紹介します。
① 「きっかけ」を上手に使う
いきなり「介護の話をしよう」と言うと、
親が構えてしまうことがあります。
そんなときは、日常の中にある“自然なきっかけ”を活かしましょう。
💬 きっかけの例
テレビで介護や終活の話題が出たとき
友人や親戚の介護の話を聞いたとき
自分の体調や生活の変化を話題にしたとき
例：「〇〇さんのところ、お母さんの介護で大変らしいね。うちはどうしたいと思う？」
無理に重く始めなくても、“他人事の話”を入り口にすれば自然に話せます。
② 「聞く」姿勢を大切にする
介護の話で一番大事なのは、**“話すこと”より“聞くこと”**です。
親がどう思っているのか、どんな不安を持っているのかを丁寧に聞きましょう。
💡 聞き方のコツ
否定せずに「そうなんだ」と受け止める
意見を押しつけず、「どう思う？」と問いかける
メモを取りながら、後で整理する
話す側ではなく、聞く側の意識でいると、親も安心して話してくれます。
③ 「タイミング」を見極める
親の体調や気分によっては、タイミングを間違えると話がこじれます。
話しやすいタイミング例
健康診断や通院のあと
年末年始やお盆など家族が集まる時期
元気で前向きな気持ちのとき
反対に、体調が悪いときや、落ち込んでいる時期は避けましょう。
「今はまだ大丈夫」と言われたら、無理せず一旦引く勇気も大切です。
④ 「一度で終わらせない」
介護の話は、一度で結論を出すものではありません。
少しずつ、何度かに分けて話すことで、自然に理解が深まります。
💬 例：
「この前話してた介護のこと、もう少し聞いていい？」
「あのとき言ってた“施設でもいいかも”って、どういう意味？」
「前回の続き」という形で、会話を重ねるのがコツです。
⑤ 「言葉の選び方」で印象が変わる
同じ内容でも、言い方次第で伝わり方がまったく違います。
NGワード
「介護が必要になったらどうするの？」
「施設に入るつもりある？」
OKワード
「将来、どんな生活ができたら安心かな？」
「もし体が少し不自由になったら、どんな助けがあるといい？」
**“選択を迫る”のではなく、“希望を聞く”**スタンスで話しましょう。
おわりに：話すこと自体が“準備”になる
介護の話は、正解があるものではありません。
でも、話し合うことそのものが準備の第一歩です。
親の想いを知り、家族が同じ方向を向くことで、
いざという時に迷わず動けるようになります🌿
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